Когда холод не помеха. В Якутске всё больше поклонников скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба обретает всё больше поклонников среди якутян. С приходом холодов тропы столичного парка всё чаще заполняют любители этого вида спорта. Чем привлекают занятия с палками и почему даже суровый северный климат не становится помехой во время такой прогулки, узнала Анастасия Донская.

Северная ходьба всегда начинается с позитивного настроя. Перед тем как отправиться на маршрут, участники вместе делают разминку. О правильной подготовке к прогулке с палками Тамара Петрова знает не понаслышке. Скандинавская ходьба помогает пенсионерке в свои почти 80 чувствовать себя на 25.

"Это не то что любовь к спорту, а любовь к жизни, к бодрости, понимаете? Человек не останавливается на одном месте, мы всё время развиваемся", - говорит Тамара Петрова.

Якутские морозы для ходоков - далеко не преграда. Они выходят на прогулку, даже когда столбики термометров опускаются до минус 40 градусов. Спортсмены каждый день проходят 5 километров по городскому парку.

"Я тоже решила присоединиться к прогулке. Честно говоря, спустя время ноги уже начинают уставать. Но опытные ходоки готовы идти ещё долго. Впрочем, для них такая нагрузка - это привычное дело", - Анастасия Донская, корреспондент.

Северная ходьба задействует почти все мышцы тела. Она укрепляет осанку, снижает нагрузку на суставы и улучшает координацию. Этот вид спорта уже давно полюбился якутянам и с каждым годом ряды скандиходов пополняются новыми желающими.

"Ну, пожилые люди мы уже, я, например, спорт закончила. В эту группу влилась, мне очень нравится группа эта - дружная, общительная, все собираемся", - сказала Галина Сыромолотова.

Кроме хорошего настроения, ходоки берут с собой и орешки, чтобы подкармливать белок. Эти пушистые обитатели парка  уже знают - у кого точно можно подкрепиться.

Характерный стук палок и хруст снега стали неотъемлемой частью парка культуры и отдыха. Здесь для спортсменов оборудованы специальные тропы. Сегодня северная ходьба в Якутии это уже не просто хобби.

"Провели первые соревнования, наши ходоки выполняют спортивные разряды, уже не просто для здоровья, а ещё и улучшают мастерство, поэтому предела для совершенства нет", - рассказал Матвей Лыткин, руководитель клуба скандинавской ходьбы "Стимул".

Этот вид спорта не требует много вложений, главное иметь палки и огромное желание провести время с пользой для здоровья. Ведь каждое такое занятие способно продлить жизнь.