Как защитить организм от вредного воздействия дыма? Рекомендации Управления ГО ЧС

Управление гражданской обороны, защиты населения и территорий от чрезвычайных ситуаций городского округа "город Якутск" сообщает, что по данным Центра мониторинга загрязнения окружающей среды ФГБУ "Якутское УГМС" в атмосферном воздуха г. Якутска за ночные (01:00) и утренние (07:00) часы 17 июля 2024 года концентрации взвешенных веществ, диоксида серы, оксида углерода, диоксида и оксида азота не превышали предельно допустимые нормы.

В случае появления дыма на территории городского округа "город Якутск" специалисты рекомендуют минимизировать пребывание на открытом воздухе, временно ограничить пребывание детей на игровых площадках, в том числе спортивных и игровых площадках образовательных учреждений. Для восполнения объемов жидкости в организме рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре увеличивается потоотделение и теряется достаточно большое количество жидкости. Для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется употреблять подсоленную и минеральную щелочную воду, молочнокислые напитки, исключить употребление газированных напитков.

Использовать в питании легкоусвояемые пищевые продукты, а также пищу, богатую витаминами. По возможности ограничить физические нагрузки. В период выраженной задымленности использовать средства защиты органов дыхания (маски, респираторы и.т.д), которые следует увлажнять для усиления их действия; изолировать влажной тканью оконные и дверные проемы, по возможности использовать кондиционеры.

Наибольшая необходимость применения защитных средств возникает для пожилых людей, детей и лиц, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания, аллергическими патологиями. Наиболее выраженным эффектом фильтрации обладают промышленные и бытовые респираторы.

Для удаления накопленных в помещении вредных веществ необходимо проводить ежедневные влажные уборки, а для профилактики возникновения теплового удара и с целью удаления с кожи осевших неразличимых глазом продуктов горения, рекомендуется принимать душ несколько раз в день. Необходимо отказаться от приема алкогольных напитков, исключить курение. В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появление слабости, головокружения, признаков одышки, кашля, бессоницы) необходимо обратиться к врачу. При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения, рекомендованные врачом.