В Якутске открыли сезон утренней зарядки

940

05.05.2015 г.

Массовые занятия спортом будут проводиться на стадионе «Туймаада» и площадях города. Пенсионерка Екатерина Ивановна всю жизнь занималась спортом. Волейбол, плавание, настольный теннис – это еще не весь перечень любимых занятий пенсионерки. Летом она ежедневно бегает по утрам, а зимой совершает прогулки на лыжах. Екатерина Ивановна стала примером и для своих внуков, которые тоже по утрам делают зарядку. Е. Романова: «Я люблю спорт, потому что это для своего здоровья. Не болеешь, в больницах не нуждаешься. Я, например, редко болею». Любителей спорта на открытии сезона утренней зарядки собралось не мало. Опытные тренеры провели мастер-классы по скандинавской ходьбе, фитнес-аэробике и дыхательной гимнастике. Массовая утренняя зарядка проводится с 2005 года. Каждое утро все больше якутян принимает в ней участие. И это не только молодежь, но и люди старшего поколения. Начиная с 4 мая и до конца лета, на стадионе «Туймаада» и всех площадях города будут проводиться массовые занятия по утренней зарядке. Все желающие смогут принять в них участие. Г. Балакшин: «Есть определенные опорные пункты, где будут работать наши инструкторы и заниматься с населением. А так всего будет принимать участие 59 инструкторов по всей республике». На сегодняшний день почти 30% якутян регулярно занимаются спортом. Приверженцев здорового образа жизни с каждым днем становится больше. Тем более, что занятия на свежем воздухе абсолютно бесплатны и доступны. М. Гуляев: «Сегодня заниматься спортом стало модно. Молодые люди хотят быть сильными, девушки хотят быть красивыми и им это удается». Физические тренировки улучшают общее состояние организма. Согласно исследованиям, люди, регулярно занимающиеся спортом, болеют простудой на 25% реже, чем те, кто не ведет здоровый образ жизни. Всего 30 минут спорта в день позволяет быть здоровее. Г. Погодаева, Д. Попов.