Основы здорового образа жизни. В Якутске прошёл молодёжный фестиваль "Трек здоровья"

Научиться оказывать первую помощь учат на мастер-классах молодёжного фестиваля "Трек здоровья". Будущий фельдшер Антон Анохин показывает, как применять на практике приём Геймлиха в ситуациях, когда инородное тело блокирует дыхательные пути человека.

"Эпигастральную область вот этой частью кисти тянем на себя и наверх, по диагонали. Примерно вот так", - демонстрирует приём Антон Анохин, студент Якутского медицинского колледжа.

Для студентов высших и средних профессиональных учебных заведений Якутска подготовлена увлекательная программа. Переходя с одного трека на другой, ребята пробуют новые для себя направления. 

"Множество разных мастер-классов и интерактивных зон можно посетить на фестивале. А здесь для всех участников готовят кислородные коктейли. Это не только приятное лакомство, но и способ поддержать бодрость в течение дня", - Инна Асекритова, корреспондент.

Главная идея фестиваля — напомнить молодым людям о важности контроля за здоровьем. На одной площадке они сдают анализы и получают рекомендации от ведущих специалистов медицинских организаций. 

"В последние годы из тех заболеваний, которые приводят к серьёзным заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые, онкологические, болезни органов дыхания, я бы отметила, что наша молодёжь стала страдать избыточной массой тела и ожирением", - рассказала Юлия Спиридонова, главный врач Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Врач-диетолог Анастасия Саввина проводит беседы со студентами на тему правильного питания. Большое внимание уделяет тому, какой рацион должен быть у людей, живущих в суровых климатических условиях.

"В рационе обязательно в каждом приёме пищи должны быть белковые источники продуктов питания, это мясо, птица, яйцо, рыба, а также молочная продукция. Ну и не забываем про растительные белки, цельнозерновые крупы и бобовые культуры. И также полезные жиры", - рекомендует Анастасия Саввина, врач-диетолог Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Студенты отмечают: такой формат фестиваля им по душе. Ведь помимо полезных знаний они знакомятся с новыми людьми. По словам организаторов, профилактика — это основа здорового образа жизни. И такие мероприятия становятся важной площадкой, где молодёжь учится заботиться о себе и формирует новые полезные привычки.