В Якутии проходит неделя сохранения здоровья головного мозга

Взяв в руки кисть, посетительницы библиотеки очерчивают каллиграфические формы. Нужно это сделать аккуратно, чтобы линии были ровными, а каждая буква — изящной и гармоничной.

"Сейчас проходит мастер-класс по каллиграфии. Она развивает мелкую моторику, снижает уровень стресса и улучшает внимательность и память. Все полностью погружены в процесс", - Анастасия Донская, корреспондент.

Как отмечают психологи, это занятие также способствует формированию самоорганизации, умению планировать и ставить цели.

"Это проработка тех самых лобных долей, получается, та самая мелкая моторика, которая развивается очень хорошо. Но и хорошо работает проективное мышление - мышление, которое помогает думать на несколько шагов вперед", - рассказала Евдокия Неустроева, кандидат психологических наук.

Занятие проходит в рамках мероприятия, приуроченного ко Дню мозга. Оно нацелено на профилактику здоровья важного человеческого органа. Среди участников - люди пожилой возрастной группы, для них по программе проводятся встречи со специалистами, квиз и мастер-классы. 

"Обычно пожилые люди, грубо говоря, остаются "за бортом". Наши читатели в основном люди возрастные, которым нужно общение, которые приходят в библиотеку, чтобы поговорить", - говорят Елена Молгарова, заведующая библиотеки. Наталья Иванова, сотрудник "Кабинета памяти" при РГБ №3.

Мероприятие проводится не зря - более 55 миллионов людей по всему миру страдают от деменции, каждый год происходит более 10 миллионов новых случаев неизлечимой болезни. Специалисты отмечают - здоровье головного мозга можно поддержать сбалансированной диетой, повседневным общением, физической и умственной активностью. Частая гостья библиотеки Елена Михайлова признается, что с возрастом ухудшилась память, но не опускает руки - наоборот, активно занимается ее развитием.

"Стихи учу, французский язык учу, но тут же забываю, поэтому обидно, питаюсь правильно. Сейчас очень много мероприятий, которые помогают людям в возрасте", - поделилась Елена Михайлова, пенсионерка.

По всей республике проходит неделя сохранения здоровья головного мозга. До 25 июля в Якутске будут проводиться разные акции и встречи, где специалисты расскажут людям, как заботиться о своем мозге и сохранить ясный ум.