Спорт на свежем воздухе. С наступлением весны городской парк Якутска становится популярной площадкой активного отдыха

"Уличный бег — это не только скорость или расстояние, но и о том, чтобы чувствовать себя на отлично. Если вы ещё не пробовали бегать на улице, то самое время начать", - Дмитрий Аполлонов, корреспондент.

В парке отдыха Якутска собрались любители и спортсмены уличного марафона "Пять вёрст". Перед забегом обязательна утренняя разминка, чтобы разогреть мышцы и подготовить к нагрузке суставы. Длина трассы составляет пять километров. Замер произведен с помощью курвиметра. Для разметки используются указатели и стоят волонтеры.

- Первая пробежка на улице в этом году. Парк прекрасен, погода прекрасна. -25 градусов — самый раз. Всем здоровья и спорта;

- Сегодня день только начинается, а я уже сделала один подвиг для себя — пробежала 5 км. Поэтому уверена, что выходные будут супер, - делятся ощущениями участницы забега.

В таких забегах могут участвовать все желающие, независимо от возраста. Дмитрий Лугинов — опытный марафонец, прибежал первым на финиш, говорит, с детства любит заниматься легкой атлетикой. И по сей день активно тренируется.

"В минус пятьдесят-сорок я потихоньку бегаю, одеваюсь тепло, чтобы не заболеть, маску надеваю и бегаю. На телефоне засекаю время и к этому времени на другой день, чтобы улучшить, еще бегаю. Засекать нужно, я семь километров пробегаю где-то за тридцать. На следующий день прихожу улучшить результат. Только на время работаю", — поделился Дмитрий Лугинов, марафонец.

С приходом весны на улице всё больше людей, помимо бега, здесь также занимаются скандинавской ходьбой и лыжным спортом.

"Не хочется стареть — хочется оставаться молодой, энергичной, подвижной. А сколько у нас красоты в парке, у нас там есть целая поляна, где мы кормим белку. Там 20 кормушек, выносим семечки, насыпаем им орешки, снегири есть", — рассказала Лариса Глазунова, любитель скандинавской ходьбы.

В парке тренируется Алёна Белоногова — спортсменка сборной Якутска по спортивному ориентированию. Практически на бегу успевает нам дать мастер-класс.

"Нужно стараться как можно дольше стоять на одной ноге. То есть, нужно постараться сделать как можно больше прокат. Начинать можно и без палок, просто чтобы почувствовать себя уверенным, стоя на лыжне, и потихоньку прокатываться всё дальше и дальше", - спортсменка.

Занятие спортом на улице для многих — это стиль жизни. Он объединяет людей, помогает находить мотивацию и поддерживать здоровье. Ведь здесь важна не только техника, но и стремление к новым достижениям.