Улучшить память и координацию. В Якутске на открытом воздухе проходит нейрогимнастика

В Якутске проходят занятия по нейрогимнастике. Это комплекс специальных упражнений для тренировки и активизации работы головного мозга. Занятия проходят ранним утром на свежем воздухе. Специалисты уверяют, что упражнения по нейрогимнастике замедляют процессы старения мозга и даже частично помогают восстановить утраченные с возрастом когнитивные способности.

"Занятия направлены на нейроупражнения, такие как восстановление взаимодействия между полушариями. Для улучшения памяти и координации. Приходят около 30 или более человек. И это люди чаще всего совершенно разного возраста - есть и пожилые люди, но меня удивляет, что они не отстают от молодых", - рассказала Алтана Алексеева, врач-психотерапевт.

На нейрогимнастику приглашают всех желающих. Специалисты отмечают, что людям пожилого возраста рекомендуется включить такие занятия в свой режим дня. Даже 10-15 минут упражнений значительно улучшат работу мозга.