В Якутию внедряют производственную гимнастику

По объявлению Года труда Главой Якутии Айсеном Николаевым, министерство по физической культуре и спорту республики, в целях внедрения производственной гимнастики в коллективах направило методологические пособия и рекомендации по выполнению, производственной гимнастики 70 адресатам, ОИГВ и органам местного самоуправления.

"Производственная гимнастика реализуется в целях поддержания физического здоровья, активности и повышению работоспособности. Благодаря коротким упражнениям сотрудники не только смогут разогреть тело перед рабочим днем или после, но и смогут еще более сплотиться с коллективом и создать позитивный психологический климат. Уверен, внедрение гимнастики в рабочих коллективах нашей республики будет не менее способствовать улучшению их здоровья,  укрепления трудовой дисциплины и профилактики заболеваний. Важно, чтобы люди осознанно подходили к выполнению упражнений для укрепления своего здоровья"  – отметил Леонид Спиридонов, министр по физической культуре и спорту республики.

Производственная гимнастика – несложный оздоровительный комплекс физических упражнений, снижающих риск развития заболеваний, снятию утомления и повышающих работоспособность. В производственной гимнастике имеются 4 группы для различных профессий, а также 1 универсальная для всех профессий.

1-я группа - профессии с преобладанием нервного напряжения при незначительной физической нагрузке и однообразных рабочих движениях;

2-я группа - профессии, в которых сочетается физическая и умственная деятельность при средней физической нагрузке и некотором разнообразии движений;

3-я группа - профессии, характеризующиеся разнообразными рабочими операциями, требующими больших физических напряжений;

4-я группа - профессии, связанные с умственным трудом требующие постоянного умственного напряжения.

Универсальный комплекс физкультурной паузы для всех профессий проводится в целях снижения утомления непосредственно в процессе трудовой деятельности. Он состоит из 6-8 упражнений и проводится в течение 7 минут в период начинающегося утомления.

На сегодняшний день производственной гимнастикой занимаются 13549 работников, что на 2963 работников больше чем в прошлом году в РС(Я).

Видео-комплексы по группам профессий размещены на официальных сайтах Министерства по физической культуре и спорту Республики Саха (Якутия) https://clck.ru/GDyS4, государственного бюджетного учреждения Республики Саха (Якутия) "Управление физической культуры и массового спорта" https://clck.ru/36Zpg5 и на канале Rutube по ссылке https://clck.ru/36Zpg6.